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大米球的热量高吗？
大米的热量比较高，每100克大米中含有350大卡的热量。主要是用小麦的种子制作而成，是一种味道非常鲜美的食品。适量的吃一些大米，可以有效的补中益气，并且有一定的健脾养胃、润肺滋阴的功效，不但可以增强人体的免疫力，还可以在一定程度上促进人体的食欲。
整体来说没有明显的副作用，但是在做大米饭的时候不要放太少的水，不然有可能会导致大米饭太硬。从而刺激胃肠，不利于身体健康。
大米球热量很高。
大米球是用大米膨化后加上蜂蜜白糖团制而成。口感酥脆，香甜，不含铅。大米球是一种很好的休闲食品。
大米球热量
404 大卡/100克（可食用部分）
营养元素 每100克
热量 404.00 大卡
蛋白质 4.70 克
脂肪 3.50 克
碳水化合物 87.10 克
膳食纤维 0.00 克
首先，大米热量相比于蔬菜、水果以及瘦肉等要高。因为大米作为我国主要的主食种类之一，其主要的功效就是为机体提供能量满足基础代谢及工作学习运动所需。
其次，大米热量高在主食中并不算高，100克的大米含有346千卡，大部分的主食，例如小米、面粉、燕麦、高粱等的热量含量也是相近的，100克中热量含量基本都在350千卡左右。
用大米怎么做零食？
米老头:超市很常见的
米花，米糖块：我们家乡有很多，记得小时候都是到农村炸米花，米花可以直接吃，也可以加糖在做成你糖块
焦米：这个自己在家就可以炒。小火慢炒，吃起来很香的
寿司，饭团：这个有条件的话可以自己在家做，外面也有很多卖的
焦米棍：这个我们家乡都是到村里做的
大米锅巴：脆脆的很好吃。老少都可以吃
1.准备一个锅里面放入油；2.待油温达到六成热放入大米，小火炸到飘起捞出3.令准备一个锅放入1:1的糖和水，熬制焦糖色；4.倒入刚刚咋好的大米花，快速搅拌均匀；5.令准备一个容器，里面放入芝麻、葡萄干一类的坚果，将刚刚搅拌均匀的大米放入容器中，压实；6.等待大米转凉即可拿出食用了。
可以做米花糕
1.大米用水泡四小时，烧热油炸金黄。 2. 白糖麦芽糖蜂蜜加一点点水小火开始熬煮，慢慢的糖就溶化在水中
随着水分的蒸发糖渐渐变得粘稠，这个样子就差不多水分蒸发完了
3.
我比较喜欢焦糖口味的，而且焦糖比较不容易翻砂，所以我继续小火熬煮成焦糖色
4.
然后把4大勺米花倒进去，趁热迅速搅拌均匀
5.
放到烤盘里面趁热压平压实
6.
等晾凉了之后切成小块即可！
红米又名红大米、红曲霉，是南方一种营养价值很高的粗粮，微微有酸味，味淡。红米的外皮呈紫红色，其内心却是红色，营养价值非常高，有补血、延缓衰老、降血压、降血脂等功效，非常适合儿童、孕妇、体弱者、中老年人。红米的功效与作用1、预防贫血、补血。红米的营养很丰富，其中铁的含量非常高，所以有预防缺铁性贫血和补血的功效。2、降血压、降血脂。红米中所含的曲霉素K可阻止生成胆固醇，有降血压、降血脂的作用。3、抗氧化、防治AS。红米有提高机体抗氧化能力的作用，可升高血浆高密度脂蛋白胆固醇(HDL)，对防治AS有重要意义。4、清除自由基、延迟衰老。现代实验证明，红米、黑米等稻米儿可改善缺铁性贫血、清除自由基、延缓衰老、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。
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